Ravnotežu nije jednostavno postići. A hodanje po traci zakačenoj
na za dva stabla jedna je od najkorisnijih vježbi za ljudsko
tijelo.
"Osjećaj je frkovit. Diviš se onim domorocima koji to rade s
lakoćom i onda misliš to bi mogo svatko, ali kad kreneš vidiš da
ne možeš ni metar izdržati", rekao je dekan Zdravstvenog
veleučilišta u Zagrebu Aleksandar Racza.
Prije dvije godine ni Marko nije mogao izdržati ni metar. Ali
svakodnevni odlasci u park sa trakom u ruksaku doveli su ga do
velikog uspjeha.
"Trebaš manje više dva stabla. Traka je napravljena tako da ne
oštećuje stablo što je najvažnije, učvrstiš i ajmo", tvrdi Marko
Brković iz Zagreba.
Vježbe joge najčešće podrazumijevaju dvoranu, upis u grupu,
plaćanje članarine. Ali vrlo jednostavno može se odrađivati u
prirodi. Od kuće se ponesu najosnovniji rekviziti. I u park
možete kad god vam odgovara.
"Strunjaču, trenirku i dobru volju. Priroda će doprinijeti
zdravom duhu i cijeloj tjelovježbi", poručuje Petra Metić.
Klupica se lako pretvori u spravu za vježbanje. Nije lagano, ali
ako se želite rekreirati u prirodi, malo upornosti je
potrebno.
Lijepog vremena bit će sve više. Priroda nudi priliku za
trening, bez troškova i bilo kojem mjestu koje vam se sviđa.
Odlasci u prirodu i šetnje u parkovima dodatno se mogu oplemeniti nizom korisnih stvari za tijelo i organizam. Danas na svjetski dan prevencije izdano je nekoliko preporuka kako u spravu za vježbanje pretvoriti klupu u parku ili obično drvo. Takav trening ne traje dugo, ne košta ništa, a stručnjaci kažu vrlo je koristan.
